成為更好的自己:未來少年的18堂心理必修課

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其他題名:未來少年的18堂心理必修課 未來少年的十八堂心理必修課

作者:劉軒著

出版年:2020[民109]

出版社:遠見天下文化出版 大和書報圖書總經銷

出版地:臺北市 [新北市]

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:978-986-5535-30-8 ; 986-5535-30-0


★老師沒有教,但你一定要學!
所有你想知道的,這裡都有答案!
關於--
˙讀書是為了什麼?
˙我到底聰不聰明?
˙為什麼很難專心?
˙怎樣記才不會忘?
˙大腦如何開竅?
˙爸媽真的愛我嗎?
˙學語言有什麼訣竅?
˙怎樣交到知心好朋友?
˙我也想要天天開心
……
 
專門為少年量身打造的18堂心理課,
讓你對自己有全新的認識。
 
★一堂不在學校課表上的課,卻是最重要的一門課!
你對自己好奇嗎?
你想了解自己嗎?
心理學,是專門研究腦袋裡的東西的學問,
當你了解了腦袋是怎麼運作的,
你就更了解人,包括自己和他人。
 
這堂課沒有考試,
但有很多練習和心理測驗。
當你懂得愈多,
就可以在日常生活裡幫助自己,
讓你的學業更進步、
人際關係更和諧、
心理素質更健康。
 
本書針對少年生活經驗中之大小問題,結合心理學理論、心理實驗,為小讀者化解心理問題,提升正向心理素質。
 
書中共有18個主題,每個主題都緊密圍繞著少年的生活與學習,舉凡學習、情緒、交朋友人際關係、青春期、親子問題……等,都可以在書中找到理論基礎,以及最實用的應用方法。
 
每章最後的「想想與練習」,提供心理小遊戲、智力測驗玩一玩,及簡單的思考提問與練習,引導少年讀者反思自我,也提供家人之間的互動練習,增進親子關係。

作者簡介
 
劉軒
 
劉軒有兩個小孩:千千(目前十歲)、川川(目前八歲)。他非常愛他們,很希望讓他們知道爸爸熱衷的「心理學」都在研究些什麼,所以為他們寫了這本書。
 
千千和川川知道爸爸之前寫過很多書(雖然沒有爺爺多),也時不時有人會在街上跟爸爸說「我從小看你的書長大的耶!」,還有人會說「我聽過你放歌!」或「我看過你在電視上!」或「我曾經跟你在網上一起做感恩日記!」那些都是劉軒「樂在其中」所做的事情。他也希望幫助每個人找出自己生命裡的「樂在其中」。劉軒認為正向心理學 (positive psychology) 在這方面很有效,於是過去這幾年積極熱心分享這些知識,和他個人的經驗,希望有一天正向心理學能成為社會大眾的常識。

  • 自序 成長路上與你同行 劉軒(p.4)
  • 1都是因為好奇——開講篇(p.8)
  • 2獨一無二的自己——個性篇(p.14)
  • 3戰勝壞情緒——情緒篇(p.22)
  • 4為什麼要讀書?——動機篇(p.30)
  • 5學語言,有訣竅——語言篇(p.38)
  • 6你是怎麼個聰明法?——天賦篇(p.50)
  • 7向科學家學思考——實驗篇(p.60)
  • 8怎樣記才不會忘——記憶篇(p.70)
  • 9專心,其實很燒腦——專注力篇(p.80)
  • 10大腦如何開竅?——學習篇(p.88)
  • 11量身訂做好行為——習慣篇(p.98)
  • 12誰是真正的朋友?——友情篇(p.106)
  • 13家人的愛,勝過一切——親情篇(p.114)
  • 14對朋友說不的勇氣——從眾篇(p.122)
  • 15學習高EQ——心情篇(p.130)
  • 16青春期風暴——成長篇(p.138)
  • 17快樂跟你想的不一樣——正向篇(p.148)
  • 18成為善解人意的人——同理心篇(p.156)